AB
Musculation des abdominaux tout en soulageant les disques intervertébraux, excellent exercice qui ne sollicite pas les muscles douloureux du dos.
Groupe musculaire : abdominaux droits
AB O
Musculation et tonification du bas ventre, de la sangle abdominale pour un bon maintien du ventre.
Groupe musculaire : transverse abdominal et muscles obliques
Flex
Mobilisation de la colonne vertébrale par flexion latérale du torse
Partie du corps stimulé : colonne vertébrale
Low back
Musculation optimale des muscles du dos et de soutien de la colonne vertébrale
Groupe musculaire : muscles paravertébraux
Spine tone
Mobilisation en extension de la colonne vertébrale pour gagner en élasticité et tonus du rachis
Partie du corps stimulée : colonne vertébrale
